A Hidratação Saborosa é essencial para a saúde. Infundir água com frutas frescas (como limão ou morango) e ervas (como hortelã) é o melhor método para aumentar o consumo de água, sem calorias ou adoçantes artificiais.
Benefícios:
- Zero Calorias: Proporciona sabor e prazer sem adição de açúcares.
- Hortelã: Ajuda na digestão e proporciona uma sensação refrescante.
- Vitaminas: As frutas adicionam baixas doses de vitaminas e minerais à água.
Dica: Prepare uma jarra à noite e deixe na geladeira para sabores mais intensos.
